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AMBREENGKHAN
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21 ago 20
Jornal de AMBREENGKHAN, 21 ago 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
79 kg
Perdidos até agora:
24 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 agosto 2020:
450 kcal
Líp: 19,59g | Prot: 12,59g | Carbs : 59,00g.
Almoço:
Chicken Gravy (Canned) , Roti.
Snacks/Outros:
Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese).
mais...
2323 kcal
Exercício:
Aeróbica - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana
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