Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2412 kcal
|
Líp: 89,82g | Prot: 84,98g | Carbs : 321,60g.
Pequeno Almoço: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Marli Mustaherukka Mehu, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pehmeä Ruisherkku. Almoço: Fazer Ruispuikula, Päärynät, Feelia Kahden Kalan Keitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Margariini 60%, Kermaviilikastike, Arla Rasvaton AB-Piimä. Jantar: Pepsi Pepsi, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kasvisriisiä, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Snacks/Outros: Marabou Toffee Whole Nut, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suklaamuffini. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minskiliina
|