Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 84,00g | Carbs : 178,66g.
Pequeno Almoço: Waitrose Smooth Orange Juice, Tesco Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Pom-Bear Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Tesco Seedless Green Grapes. Jantar: Bettine Mild Goats Cheese Pearls, Caesar Cardini's Light Caesar Dressing, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Radish, Carrots , Celery , Lettuce. Snacks/Outros: Asda Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Okocim Bialy Radler, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pands1992
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