Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 78,29g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Peren, Quaker Oats Express Naturel, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), 365 Magere Verse Kaas 0%. Almoço: Bruine Boterham, Gekookte Zalm, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Peren. Jantar: Bruine Boterham, Boni Arachide Olie, Azijn, Tomaten, Ribeye. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, SPA Spa Reine, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Siroop. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Conduzir - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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