Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 95,74g | Prot: 132,06g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Вкусвилл Сорбет Манго-Персик, Monster Black Monster Energy Ultra, Лента Путассу Потр Б/г Х/К, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Pretto Сыр Рикотта. Jantar: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Kinder Pingui Вишня, Образцово Печень Свиная, Перекресток Киви Голд, Нектарины, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Перекресток Шампиньоны, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|