Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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125,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 24,82g | Prot: 79,04g | Carbs : 56,24g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Almoço: İzmir Köfte. Jantar: Mercimek Çorbası. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Koşu bandı - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akocatas
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