Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3144 kcal
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Líp: 114,63g | Prot: 166,25g | Carbs : 189,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Jantar: Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Snacks/Outros: Craft Ice Cream Пломбир Ванильный, Перекресток Икра из Баклажанов, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Nadar (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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