Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 15,18g | Prot: 46,07g | Carbs : 191,06g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Овсянка Запаренная, Блины. Almoço: Булгур. Jantar: Щи с Курицей. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсин, Груша. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de R.O.K.S.S
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