Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 70,73g | Prot: 54,36g | Carbs : 44,57g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Tost Dilimli Peynir, Namet Jambon, Yumurta Omleti. Almoço: Birşah Süzme Yoğurt , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kırmızı Vişne, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Çerezya Çiğ Badem . mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akipsoz
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