Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 66,65g | Carbs : 181,65g.
Almoço: Raspberries , Buckwheat , Quinoa , Sainsbury's Brown Rice, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Strawberries , Sojade Soya Yoghurt, Doria Amaretti Biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Salmon. Jantar: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries , Blue or Roquefort Cheese, Sainsbury's Basics French Brie, Hovis Wholemeal Bread Medium, Corn on The Cob with Butter . Snacks/Outros: Cream Wafers, Sun Grown Cashew Nuts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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