Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 44,82g | Prot: 68,02g | Carbs : 166,49g.
Pequeno Almoço: Svelty Leche Descremada en Polvo, Herbalife Batido de Chocolate , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream . Almoço: Aceite de Oliva, Pepino, Zanahoria, Brócoli, Aqua Puro Kanikama, Berenjena Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Outros: Helado de Chocolate, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Mandarinas, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annabella.h
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