Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 64,08g | Carbs : 72,27g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Chuchu Cozido, Champignon, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, LAR Filezinho Sassami Empanado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho Bolonhesa, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Perdigão Presunto, Bauducco Torrada Light (10g), Dolce Gusto Cappuccino , Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Franzinha7b
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