Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2010
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1198 kcal
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Líp: 77,43g | Prot: 60,93g | Carbs : 67,07g.
Pequeno Almoço: blueberries, heavy whipping cream, hazelnut creamer, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, egg. Almoço: HONEYCRISP APPLE. Jantar: heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, onion, ground beef. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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