Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 46,27g | Carbs : 218,40g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Soto Daging, Pepaya. Almoço: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Cilok. Snacks/Outros: Biskuit Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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