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Hoy amanecí con subida de peso, pero creo que es retención ESPERO! Pase pésima noche con dolor de estómago, con esos de los que te duele hasta la espalda, sin poder ir al baño, tome pastillas y como 2l de agua (agua pura y montes) 😔 Aunque amanecí mejor, por lo que comeré normal y espero no me haga mal 👎... Si hoy es de esos días que estoy deprimida y hay que permitirse sentirse así de vez en cuando, no siempre seremos fuertes, porque se que mñn estaré animada y motivada por seguir luchando por mi meta, por lo que aunque me torture me volveré a pesar y ver cómo proseguir !!
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80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 36,79g | Prot: 39,74g | Carbs : 107,29g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Arroz al Curry, Tarta de Acelga, Super Pollo Crocante de Pollo, Tomates. Jantar: Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Outros: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada, Brazo de Reina. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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