Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 69,51g | Carbs : 90,91g.
Almoço: Carne de Porco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Biscoito de Polvilho. Snacks/Outros: Paçoca, Danette Chocolate Branco. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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