Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 95,42g | Carbs : 233,79g.
Pequeno Almoço: Pempek Kapal Selam, Energen Sereal Coklat. Almoço: Gula Pasir, Nescafe Classic, Pisang, Tempe Mendoan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Teri, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Lele. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Asem, Ikan Teri, Pisang. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danangmoko
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