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Hoy cometí chocolaticidio 🙈 A diferencia de antes no me preocupa tanto lo que pueda subir por ello, sino el daño que hace el azúcar en exceso.Pero bueno, fue mi decisión, y mañana como si nada. A seguir por el camino sano y correcto 😉
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 59,05g | Prot: 76,80g | Carbs : 126,91g.
Pequeno Almoço: ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Manzana, Espinacas, Leche de Almendras, Tortillas de Maíz, Huevo, Frijoles Cocidos. Almoço: Pechuga de Pollo Hervida, Tostadas, Potzollcalli Pozole. Jantar: Vips Pastel de Chocolate, Nescafé Clásico. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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