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guys, mau tanyak dong apa motivasi kalian pengen kurus?
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 30,73g | Carbs : 85,13g.
Almoço: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Snacks/Outros: Rujak, Tricks Baked Crisps, Naraya Oat Choco, Mangga. mais...
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189 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmutia
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