Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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68,9 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 44,00g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Bananas. Almoço: Red Tomatoes, Reser's Homestyle Cole Slaw, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi. Jantar: Brandy, Pepsi Diet Pepsi, Almonds, Pasta with Pesto Sauce. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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