Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 65,55g | Carbs : 130,49g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Хлеб. Jantar: Bezmuki Орешки со Сгущёнкой , Макароны Отварные, Ветчина. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Яйцо, Ветчина, Ашан Сыр Чанах 45%, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofokl01
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