Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 83,45g | Carbs : 61,13g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıyma. Snacks/Outros: Armut. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de morningstard
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