Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 60,83g | Carbs : 210,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Картофель Отварной, Сочный Морс, Красные Помидоры, Куриная Отбивная. Jantar: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Банан, Сливы, Мёд. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tany1809
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