Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 95,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 152,54g | Carbs : 374,77g.
Pequeno Almoço: Wassermelone, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Antep Dürüm, Edeka Romanasalat. Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Penny Markt Peanut Butter Creamy, Grafschafter Goldsaft. Jantar: Alpro Soya Light, Pink Lady Äpfel, Wassermelone, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Popp Hummus Natur, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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