|
⏰Начало (n)
😎Вперёд за первой десяткой😎
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 28,72g | Prot: 53,11g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Вареное Яйцо, 365 Дней Пряники Глазированные со Вкусом Сливок . Almoço: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Шампиньоны, Кабачки. Jantar: Говядина Отварная, Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Апельсин, Апельсин, Coca-Cola Кола. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DZ-1
|