Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
75,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 82,19g | Prot: 69,64g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Cary's Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Original, Plain Waffles . Almoço: Fuji Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen) . Jantar: Green Peas (Frozen) , Great Value Country Potato Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Always Save Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|