Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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75,0 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 82,19g | Prot: 69,64g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Cary's Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Original, Plain Waffles . Almoço: Fuji Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , French Fried Potatoes (Salt Not Added, Frozen) . Jantar: Green Peas (Frozen) , Great Value Country Potato Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Always Save Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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