Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 77,46g | Prot: 97,96g | Carbs : 129,91g.
Almoço: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Outros: Bolo Mole, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Coqueiro Patê de Atum . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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