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Sepertinya minggu ini agak stuck 😂 efek lg males WO :(
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 22,36g | Prot: 55,23g | Carbs : 163,82g.
Pequeno Almoço: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almoço: Buncis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Pecel Lele, Mentimun (Kupas). Jantar: Fried Chicken Breast No Coating, Bamboe Saus Asam Manis, Nanas. Snacks/Outros: Quaker Instant Oatmeal, Egg, Pisang. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Spinning - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wnnysmn
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