Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 57,99g | Prot: 84,91g | Carbs : 159,49g.
Pequeno Almoço: Coffee Like Капучино (400мл). Almoço: Чай с Лимоном, Макфа Вермишель Отварная, Индейка Тушеная. Jantar: Перекресток Персик, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Виноград. Snacks/Outros: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сыр Гауда, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай с Лимоном. mais...
|
|
3653 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Google Fit - 19 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|