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28.2% . 21.7 BMI
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 61,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 53,88g | Carbs : 115,35g.
Pequeno Almoço: Creative Gourmet Watermelon Chunks, Egg (Whole), Nonfat Plain Yoghurt, Oat Bran, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Milk, Nutmeg (Ground), Sugarless Sweetener, Cinnamon. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Outros: Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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