Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 37,65g | Carbs : 106,89g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Frango Grelhado. Jantar: Sopa de Galinha, Sopa de Galinha. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Melancia. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carmenn@59
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