Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 37,47g | Prot: 145,92g | Carbs : 159,27g.
Pequeno Almoço: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 반건조오징어, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 밤호박. Almoço: 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 익힌 아스파라거스 (생야채), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밤호박. Jantar: 허닭 야채곤약 볶음밥. Snacks/Outros: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 반건조오징어, 콩국물. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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