|
Вес уже 3 недели стоит +/-...гррр.Питаюсь на 1600 ккл .Тренировки дома и все такое .что делали в таких ситуациях ????
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 73,34g | Prot: 65,14g | Carbs : 172,39g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Almoço: Банан, Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Jantar: Nutiva Кокосовая Манна, Ермолино Вареники с Мясом и Чесноком. Snacks/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сливы, Арбуз. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
У меня тоже стоит, хотя объемы уходят
23 ago 20 por membro: Onnipolina
|
профицит и потом опять дефецит 😉👍
23 ago 20 por membro: bamblond
|
Ну как я знаю,то можно сделать скачок калорий. Скорее всего что вы худеете ,но вес не меняется потому что мышци появляются.Это не страшно))
23 ago 20 por membro: jbhope
|
поесть.
более чем действенн
23 ago 20 por membro: Ggrehov
|
у меня уже 2 месяца стоит на месте, говорят, надо разогнать обмен веществ.
23 ago 20 por membro: Елена Уверенная
|
Муж через 2 недели приедет ,не виделись 3 месяца ..так хотелось добить до 70 кг ..Буду пробывать !
23 ago 20 por membro: Виктория121212
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Виктория121212
|