|
Похудел на этой неделе на 200гр, ну то есть в пределах погрешности. Но за то, теперь я знаю свой уровень поддержки реальный, а не расчетный. 16500/7=2357 Маловато будет..., ну какой есть.
|
121,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 112,42g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Almoço: Лук, Морковь, Гречка. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|