|
Ура, новая цифра, долгожданная семерочка!
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 109,58g | Prot: 75,44g | Carbs : 200,85g.
Pequeno Almoço: Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Макфа Ячневая Каша, Семейные Секреты Рататуй , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Jantar: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Макароны Отварные, Магнит Сыр по-Российски Классический, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Моя Цена Сырок Глазированный с Какао. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|