Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 70,85g | Carbs : 180,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Курага Отборная Б/К, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Веселый Молочник Творог 1,8%, Ежевика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almoço: Шаурма, Форте Гематоген с Витамином с. Jantar: Яблоко, Кофе с Молоком, Персики, Кальмар. Snacks/Outros: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistiSama
|