Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 57,64g | Prot: 74,39g | Carbs : 235,07g.
Pequeno Almoço: Italiamo Sos Balsamiczny, Pomidory, Herbata z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Ementaler, Lidl Bułka Żytnia Bio, Chleb. Almoço: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. Jantar: Chrzan, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada Wołowa, Sos Wołowy lub Mięsny. Snacks/Outros: Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko Sadzone, Herbata z Cukrem, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terewa13
|