Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Líp: 132,52g | Prot: 189,72g | Carbs : 221,96g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. Jantar: 炒豬肝, 滷牛肉, 雞蛋, 味丹 味味一品原汁珍味牛肉麵. Snacks/Outros: 炒四季豆, 甜不辣, 炸魷魚, 炸魷魚, 義美 小泡芙(巧克力）. mais...
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351 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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