Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 127,08g | Carbs : 134,50g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Coco Fresco, Dux Whey Protein Concentrado , Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Alface, Cenouras, Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada . Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Repolho Verde, Turma da Mônica Maçã, Cenouras, Derbak Homus, Couve Manteiga Crua. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de re.bonin
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