Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 50,48g | Carbs : 122,34g.
Jantar: Queijo Cheddar, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Canela, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Ameixa Seca. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Corrida - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazfar
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