Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 60,78g | Prot: 69,10g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Té Supremo Te, Pan de Harina de Avena, Bonella Margarina Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Arroz Blanco, Carne Mechada. Jantar: Tomates, Té (Infusión), Carne Mechada. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de persefone20
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