Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 80,86g | Prot: 176,07g | Carbs : 243,77g.
Pequeno Almoço: Skyr( Kaufland) Skyr, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Зефир пп, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Бри, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Sars Lavash. Jantar: Криспи Блокчета Многозернистые, Бигмэн Изолят Испанский, Клубника, Рыба Сарган, My Day Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Сыр Бри, Баклажан, Pilos Сирене, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Криспи Блокчета Многозернистые. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|