Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 29,64g | Carbs : 109,61g.
Pequeno Almoço: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Cafezinho. Almoço: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Jantar: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. Snacks/Outros: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Mariza Canela em Pó , Cafezinho. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah2505
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