|
86 cm lingkar perut
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 99,39g | Carbs : 138,81g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Almoço: Sawi Putih, Sawi, Sambal Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Tahu Goreng. Jantar: Bihun Goreng. Snacks/Outros: Qtela Keripik Singkong BBQ, Keripik Singkong. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misbahardiyan
|