Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 48,16g | Prot: 113,65g | Carbs : 107,32g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Блины на Молоке. Almoço: Шоколадница Горький Шоколад, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Окей Грудка Индейки. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гурман Лещ Горячего Копчения. Snacks/Outros: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Малины Стерилизованное, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Coffee Like Флет Уайт, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Персик. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|