Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 63,54g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Bombbar Джем Черника-Голубика, Банан, Сливы, Абрикосы, Окей Виноград Черный, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Сарделька, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Almoço: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Рассольник. Jantar: Райт Стейк из Лосося Жареный. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Тимоша Чак-Чак. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|