Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 75,57g | Prot: 61,42g | Carbs : 12,05g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Qualitá Palmito Açaí, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Alface. Jantar: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Corrida/caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmsalotti
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