Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 77,26g | Prot: 218,92g | Carbs : 148,87g.
Pequeno Almoço: Окрошка на Кефире. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Myprotein Сывороточный Протеин, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mais...
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584 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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