Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 74,71g | Prot: 119,64g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сметана 15%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Грибы, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Данон Творог Мягкий 5%, Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|