|
Рост веса перед кд
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 96,60g | Prot: 108,53g | Carbs : 270,05g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Jantar: Nesquik Шарики Дуо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Дикси Нектарины, Чеснок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Крымская Коровка Сыралуст, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Дикси Нектарины, Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней, Пирожок с Картошкой, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|